El Stryd es el primer dispositivo wearable que mide la potencia en carrera. Es compatible con numerosos dispositivos gps de distintas marcas. El stryd mide la potencia por acelerometría y nos indica numerosos parámetros a tener en cuenta para progresar en nuestro entrenamiento.

¿Cómo mide la potencia el Stryd?

Stryd no mide la fuerza directamente, la calcula usando diferentes variables. Ya han sacado una última versión que tiene en cuenta el viento, ya que la versión que yo tengo es anterior y no lo tiene en cuenta, por lo que el stryd con viento a favor sobrevalora la fuerza que estas ejerciendo y con viento en contra la subestima, pero es muy preciso a la hora de calcularla, prácticamente igual que una prueba en laboratorio.

¿Cómo se utiliza el Stryd?

Para utilizar correctamente el Stryd primero debes realizar un Ftp de carrera de unos 20 minutos de duración o coger los mejores 20 minutos de una carrera de 7 o 10 kms.

Después debes calcular tus zonas de entrenamiento, yo utilizo las de Jim Vance, el autor del libro Run with Power. Otra opción es que te las calculen las numerosas app que hay para Stryd, o la app oficial de este. Una vez tengas tus zonas de entrenamiento calculadas, solo debes empezar a entrenar.

¿Para qué es óptimo utilizar Stryd?

Mi experiencia con el stryd es muy positiva, ya que para el trabajo de series, o para trabajar con las zonas correctamente marcadas es muy útil, así como para regularte en las competiciones y en terrenos irregulares.

¿Por qué debemos comprar el stryd?

Si eres un deportista al que le gusta progresar y mejorar en el entrenamiento, debes tener aparatos que midan tu rendimiento, y hoy en día no hay mejor manera de medirlo que mediante la potencia, ya que esta ofrece valores nada más empezar a correr o a pedalear.

Sin embargo, la frecuencia cardiaca o el ritmo dependen de numerosos factores, como lo descansados que estemos, la fatiga que tengamos, el viento o si corremos por terreno llano o cuestas. Además, la frecuencia cardíaca tarda en alcanzar su pico o la zona en la que queremos trabajar, y eso es determinante para llevar un control exhaustivo del rendimiento en los entrenamientos y competiciones.

Precio del Stryd

La última versión ronda los 230 euros.
Si te surgen dudas o cuestiones sobre el tema, ponte en contacto conmigo.